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跑远了，张小乐才(cái )担心的问：我们就这样丢(diū )下(xià )美丽会(huì )不(bú )会不太好。

顾潇潇性格散(sàn )漫，对(duì )于(yú )军人这个称呼，她似乎永(yǒng )远意识不(bú )到(dào )意味着什么。

而张天天(tiān )和(hé )肖雪虽(suī )然(rán )还没开始喘，但顾潇潇发(fā )现她们(men )跑(pǎo )步的方式不对。

跑步的时(shí )候，呼吸(xī )很(hěn )重要，记住，让人最舒适(shì )的跑步(bù )呼(hū )吸方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步(bù )呼两步吸，既跑三步就呼(hū )一(yī )次气，再(zài )跑两步吸气，并且记住要(yào )用鼻子(zǐ )吸(xī )气，嘴巴呼气，一定不能(néng )张大嘴巴(bā )吸(xī )气。

艾美丽好不容易跑(pǎo )回(huí )宿舍，推(tuī )开门就靠在门板上大口大(dà )口的喘(chuǎn )气(qì )。

顾潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴(zuǐ )硬(yìng )心更硬，你要不要试试？

乐乐更(gèng )不(bú )用说，她来军校的目的就(jiù )是为了改(gǎi )变自己，而且本身也愿意(yì )吃(chī )苦。

现(xiàn )在(zài )全身上下除了手臂，其他(tā )的地方(fāng )都(dōu )不能动，手臂的疲惫立刻(kè )显现出来(lái )。

艾美丽淬：跑步还有啥方(fāng )式，不(bú )就(jiù )是迈开腿跑吗。